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准妈妈要怎样洗头呢

发布:2019/8/31 23:00:17

准妈妈洗头不当容易伤及头部以及肚子里的宝宝。只有做好头发正确的清洁护理,才能让宝宝更加健康的成长。

1. 注意洗头频率

洗头过于频繁容易使准妈妈头部皮脂减少,而这种皮脂恰恰对头部起到保护的作用,过于频繁的洗头会使准妈妈失去头部的自然保护膜。另一方面,洗头过于少又不利于准妈妈的卫生清理且容易造成头部生痘痘。把握良好的洗头频率对准妈妈来说十分重要。一般情况下,一周2-3次的洗头频率是正常的。如果遇到大量流汗的情况,则保持隔天洗一次。

2. 注意时常洗头按摩

洗头按摩可以有效缓解准妈妈的不安情绪,帮助促进准妈妈的头部血液循环。所以洗头按摩也是必不可少的。准妈妈们可以选择在早晚的时候将头发弄湿,用手指轻轻地揉按着头部便能感到无比地舒适。按摩的时间不宜过久以免使准妈妈感冒就得不偿失了,注意按摩一般不超过半个钟。

3. 注意洗头的时间

很多准妈妈由于白天工作忙碌所以总喜欢选择在晚上或者早晨洗头。这就要注意,早晨或者晚上洗头都是不当的。一方面,晚上洗头容易造成感冒,准妈妈们带着不干的头发睡觉容易受凉,也不宜使用吹风机因为吹风机带着很大的辐射。早晨洗头因为头发没有擦干,头部的毛孔开放着,轻者吹风头痛,还可能导致大小关节的疼痛,甚至肌肉的麻痹。如果下雨天淋到雨了也要洗头哦。因为雨水大都是酸性的,进入身体对宝宝有害。

4. 注意不要用烫发剂等有害物质

很多爱美的准妈妈总想着洗头的时候加点烫发剂让头发更有弹性光彩。然而据科学证明烫发剂含有化学物质影响宝宝的正常发育,甚至会造成部分准妈妈产生过敏的症状,而有些妈妈用了烫发剂也会产生严重的脱发现象。

洗头发时的姿势要注意

长发的准妈妈:最好坐在有靠背的椅子上,请家人帮忙冲洗。若嫌这样太麻烦,干脆将头发剪短,比较清爽好洗,等生完孩子之后再留长发。

短发准妈妈:头发比较好洗,可以淋浴的时候直接洗头发;也可以坐在高度适宜、膝盖可以弯成90度的椅子上,头往前倾,慢慢洗。

至于怀孕后期的准妈妈,大腹翩翩,无论长发还是短发都不好洗。这段时期,准妈妈可以让准爸爸帮忙洗头,这样还可以增加夫妻之间的感情。

湿发的处理问题

湿湿的头发如何处理?准妈妈洗完头发可以用吹风机吗?

电吹风开动时会产生电磁波,造成辐射,准妈妈怀孕期间经常使用电吹风,可能导致缺陷儿出生。电吹风吹出的热风,其中的 成分包含有可致畸的石棉纤维微粒。一旦这些石棉纤维微粒跟着孕妈妈的呼吸进入到皮肤、血液之后,就会通过血液循环和胎盘进入胎宝宝体内,从而导致胎宝宝畸形发育。

利用干发帽、干发巾就可以解决这个问题,由于干发帽的吸水性强、透气性好,所以很快就能弄干头发;淋浴后也能马上睡觉,还能防止感冒。不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。

准妈妈要多吃维生素B

维生素B是能让头发强韧的能量剂,因此怀孕期间,准妈妈可以多食用维生素B含量高的食物,如小麦胚芽、糙米、肝脏、香菇、包心菜等等,这些都能摄取到丰富的维生素B群。

幸福的准妈妈是最美丽的,所以不用加太多修饰。搞好头发卫生、做好头发护理,你就是最美丽健康准妈妈!