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气血不足引起的奶少怎么解决?

发布:2021/2/9 23:51:25

产后如气血不足可导致奶水少、断奶水,建议可用以下方式调理:

1、饮食。要保证足够营养量,多吃富含蛋白质、脂肪的食物,多吃新鲜蔬菜水果。还可在饮食中添加补气血、通乳的中药,如黄芪、党参、红枣、当归、枸杞等;

2、注意保持心情舒畅,注意休息;

3、可去正规中医院调理、催乳,通过按摩促进气血循环,内服中药补养气血,均有较好的效果。