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孕期这两个“时间段”,孕妈尽量别去打扰,胎宝宝有可能正在熟睡

发布:2019/8/25 23:04:30

对于新手妈妈来说怀孕是一件很神奇的事情,很多孕妈在怀孕之后对胎宝宝在孕肚内的活动非常好奇,孕妈会想象着胎宝宝会在孕肚里在做什么呀?宝宝是不是一直都在睡觉呀?宝宝什么时候在睡觉呀?等一系列问题。由于每个胎儿都属于特殊个体,所以睡觉时间会千差万别,而且跟孕妇生活习惯也有一定关系,但是大多数胎儿的睡眠时长远远长于孕妈,并且也有固定的休息时间。但是有些孕妈并不知道胎儿在什么时间睡觉,孕妈如果知道胎宝宝在这两个时间段正在熟睡,可不要打扰哦。

那么究竟是哪两个“时间段”,胎宝宝在熟睡呢?

时间段一:孕妈吃过饭之后

孕妈饭后一小时左右。孕妈吃饭以后,身体获得了营养与能量,胎宝宝也因此获得得营养,所以这个时间段是胎宝宝最开心的时候,此时胎宝宝会呈现出幅度比较大的胎动,这时候不要担心,这是胎宝宝活动的时间,过了这个时间以后,胎宝宝基本上也会很累了,就需要睡一觉休息休息。此时也是胎宝宝最容易进入深度睡眠的时候,就是胎宝宝的“熟睡期”。孕妈能够为胎宝宝做的,就是尽量这个时间段不去打扰他,让胎宝宝可以在深度睡眠中好好休养。

时间段二:晚上十一点之后

胎宝宝也有自己的生物钟,但是大多胎宝宝的生物钟和孕妈的生物钟不会相差太大,所以晚上11点之后,大家都进入了熟睡状态,胎宝宝也会安静的睡觉,所以这时候孕妈妈不要经常熬夜,要不然的话就会打乱胎宝宝正常的睡眠。打乱胎宝宝的睡眠,会影响胎儿身体发育,也会影响宝宝出生后的生物钟。

孕妈如果长期熬夜,生物钟会严重的被打乱,孕妈也容易情绪失控或者精神高度紧张。胎宝宝的生物钟和孕妈的生物钟基本上是一致的,如果孕妈总是黑白夜颠倒,那么胎宝宝出生后,他的生物钟会受到一定的影响,就会导致宝宝白天睡得特别的香,而晚上就做“夜啼郎”,这会让缺觉的妈妈心烦意乱,更会影响宝宝和妈妈的睡眠。

孕期的睡眠对于宝宝的智力大脑发育都是很重要的。所以孕期,在胎儿睡觉的时候,孕妈可一定要注意,不要影响到胎宝宝的休息哦。只有胎宝宝能在孕妈的肚中更好的休息,才能让他们更好的发育成长哦。