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如何预防妊娠纹的出现?

发布:2020/11/17 16:12:16

虽然能够去除妊娠纹,但是做好预防的话,还是能避免这一苦恼的。

如何预防妊娠纹的出现?

1. 严格控制饮食。避免体重增加太快,许多孕妇为了孩子,放开了肚皮大吃大喝。这么做不仅会超重,导致产出巨大儿,而且会让腹部更大,带给皮肤沉重的负担。因此需要严格控制饮食,一方面保证营养摄入,一方面减轻腹部压力。

2. 涂抹专业的妊娠纹预防产品。加强皮肤的保湿,特别是轻易长妊娠纹的腹部、臀部、大腿,勤抹植物油或者润肤露。特别一些高龄准妈妈更要注意,一些预防妊娠纹的产品也明确要求怀孕3个月以后才能用。

3. 使用托腹带。托腹带能很好的减轻肚皮的拉扯程度,帮助预防妊娠纹和缓解腰痛。要留意的是,孕期最后一个月就不要使用了,以免印象宝宝入盆。

4. 坚持日常健身。日常锻炼不是特指孕期,健身的人比不做锻炼的人本身代谢更好,皮肤张力临界值也更高,不易张妊娠纹,而且产后恢复更快。