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母乳喂养:初乳、过渡乳、成熟乳和晚期乳,一起揭秘母乳!

发布:2019/8/6 14:15:42

有很多新手妈妈以为母乳在哺乳过程中都是一样的!其实不然,母乳是非常神奇的,它根据宝宝生长的每个阶段发生变化,不断的调整适应宝宝,所以不同时期的母乳所含有的营养物质成分及比例是不同的。


母乳可以随着宝宝的长大而不断变化,但妈妈不能简单地以母乳的颜色和稀稠程度,来判断母乳是否有营养。



一、初乳、过渡乳、成熟乳

1、初乳:产后7天的乳汁


初乳中的钠、钾、氯浓度比成熟乳高,蛋白质、维生素、矿物质、抗体的比例也比成熟乳优质,对新生宝宝来说初乳是很好的保护屏障。


初乳还有轻泻作用,可以促进胎便排除,降低新生儿黄疸。初乳中的脂肪含量也低,对肠胃尚未发育好的新生宝宝而言非常有益。


2、过渡乳:产后7-14天的乳汁


初乳和成熟乳之间的母乳是过渡乳,这一时期很短,但此阶段母乳含脂肪最高,蛋白质、矿物质逐渐减少。



3、成熟乳:产后14天的乳汁


成熟乳的成分逐渐稳定,尤其是蛋白质维持在一个相当恒定的水平,成熟乳中的蛋白质含量虽较初乳为少但因各种蛋白质成分比例适当,脂肪和碳水化物以及维生素、微量元素丰富,并含有帮助消化的酶类和免疫物质而优于其他乳类。


4、晚期乳:产后10个月的乳汁


随着时间推移,宝宝的成长已经不能完全依靠母乳了。晚期乳的奶量会减少,同时母乳中的营养素也会下降,这是自然的调节系统,乳汁的营养跟宝宝的变化而变化的。


即使同一次哺乳过程也分成前中后乳,都会有一点点微妙的变化,包括乳汁的颜色、浓度等都有变化。


前乳蛋白质要高,后乳脂肪含量要高,前乳含水、糖、蛋白质比较多,就像开胃菜一样,后乳脂肪含量高就告诉你宝宝吃够了,这是一种很神奇的母子之间的交流。这是配方奶是不可能做到的,因为配方奶一点变化也没有。



二、关于前奶和后奶


妈妈在每次哺乳时分泌的乳汁也可分为前奶和后奶。前奶中含有蛋白质、乳糖、维生素、无机盐及大量的水,主要为宝宝“解渴”;后奶中脂肪含量较高,主要为宝宝“解饿”。


妈妈要在每次哺乳时,让宝宝既能吃到前奶,也能吃到后奶,这样才能保证宝宝摄入了充足的营养物质。


乳汁中的蛋白质、脂肪和其他营养素还是非常适合宝宝的。但是需要根据宝宝的成长情况,添加辅食,满足宝宝全部营养需要。




三、怎样判断宝宝吃饱了?


1、宝宝在出生后两周内恢复到出生的体重(须注意磅秤的准确一致性)


2、第2到3天起宝宝的大便由黑深绿黑色的黏便逐渐转变到第4到6天为黄色有点颗粒的样子。


3、在第4到6天后一天至少3到4次的黄色大便(量约五十圆铜板大小)。(有些纯母乳哺育的宝宝在三周大以上后可能大便次数变少但是量多,可以10到14天才解一次大便;如果其他方面都很好,这可以是正常的。)


4、宝宝的尿尿在第1到3天很少,但是每天会增加一些。在第4天或者是妈妈感觉到奶水变多之后的24小时之内,一天至少换四到五次尿湿重重,颜色轻淡没有味道的尿裤。



首先确定宝宝有没有吃够,没有吃够的可靠表征包括:


1、体重增加迟缓。一个月增加少于五百公克,出生两周后体重仍较出生体重轻。


2、尿量少。一天少于六次,尿深黄色且味道重。


四、母乳不足的因素有哪些?


1、喂奶过程问题如:喂食频率不够、宝宝含奶姿势不正确、晚上没有喂奶、使用安抚奶嘴及奶瓶奶嘴喂配方奶,减少宝宝吸吮的次数。


2、妈妈的心理因素:妈妈忧虑、遭到压力、自信不足、不喜欢哺乳、疲惫。


3、药物或食物:退奶药、感冒药、含有雌激素的避孕药、中量以上的酒精、抽烟、有一些草药、薄荷、韭菜、人参(食物的影响非绝对,因人而异)。



4、宝宝的因素:爱睡觉的宝宝、宝宝本身吸吮有问题如舌系带太紧,颚裂,神经肌肉问题。


5、妈妈生理因素房手术、有些糖尿病妈妈以及贫血的妈妈奶水分泌可能会受到影响;产后大出血,造成脑下垂体功能降低,也会影响奶水分泌;怀孕过程中胎盘功能不良者、乳房的发展可能受到影响而影响奶水量;产后胎盘残留,会影响奶水量;甲状腺功能低下、多囊性卵巢症候群;


6、奶水流出受到抑制:如身体的疼痛,不顺利的生产等。



五、母乳不足怎么办?


1、不限制的喂奶:包括不限制宝宝的吸奶时间及次数,只要宝宝想吃就喂。


2、正确的吸奶姿势:注意宝宝含上乳房是否正确,是否有真正的将奶水吸出来。


3、多按摩乳房:宝宝对奶水流速快慢会有意见,当宝宝含上乳房后只是浅快的吸吮,代表他并没有真正的将奶水吸出。您可以大拇指及食指、中指张开成“C”形状,握住乳房基部【远离乳晕,靠近胸壁】,当宝宝吸吮时挤压住不放,这可促进奶流出,宝宝停止吸吮时,手松开,宝宝再吸吮时再压,如此反复循环。


4、反复两边喂奶:当您使用挤压方式,宝宝仍不认真的喝奶,您可以换边喂,可以重复左右换边喂,直到宝宝都不认真吸奶为止。


5、尝试挤奶:奶水增加需要一些时间,宝宝有可能需要额外补充您挤出的奶水或配方奶,尽可能使用杯子、汤匙或滴管等方式补充。有些妈妈会使用辅助器,这需咨询专业人员以学习使用方式,并接受后续的哺乳状况及宝宝体重追踪。


6、发奶食物:有的妈妈会尝试坊间的发奶食物或一些发奶的花草茶,因文化及个人体质不同,效果会不一样,但须注意的是使用发奶食物同时,妈妈仍需要多挤奶或多喂奶才能有提升奶量的效果。



总结:初乳不脏,千万不要听信别人,把珍贵的初乳扔掉哦!母乳喂养不宜,且喂且珍惜