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腹泻要断母乳吗?怎么判断?这1点搞不清楚就是坑娃!

发布:2020/6/21 23:56:44

带娃带娃,吃喝拉撒。宝宝吃进去的食物,家长们固然相当关心,而宝宝纸尿裤上的不可名状之物,也常会被家长们轮流审视——他们总希望能从便便里读出点宝宝健康状况的信号。

于是,很多不太靠谱的说法也就冒出来了,像什么妈妈吃了什么什么,导致宝宝腹泻啦,像什么母乳喂养的宝宝就是爱拉稀,是“母乳腹泻”等等。

那么,这些说法都靠谱吗?




01

先问是不是,再问怎么治!


这里先要给热衷于研究宝宝便便的朋友们泼点冷水,其实很多人都不太会分辨真的腹泻,引起了不必要的焦虑和紧张。为什么这么说呢?原来,很多家长觉得类似大人的那种,有点儿成形便便才是正常的,而稀糊糊的一摊就算是腹泻,这其实是一种误解。

真正的腹泻,特点是大便次数“变”多,大便性状“变”稀。这里要特别强调一个“变”字,比如宝宝平时每天大便2次,今天却有好几次,这就叫次数变多。宝宝之前大便虽然也比较软,但程度都差不多,今天却非常稀甚至还带点水,这就叫性状变稀。宝宝的大便出现了上面说的“变化”,那就说明是真的腹泻了。如果宝宝真的腹泻了,就要进行排查,搞清原因了(常见腹泻区别见下图)。

如果宝宝确实发生了腹泻,但精神仍然不错,就可以在家先观察,正常饮食。但如果宝宝尿量明显减少,哭闹的时候眼泪变少或没有眼泪,眼窝凹陷、囟门凹陷,那就得当心了,这些都说明宝宝有可能发生了脱水,最好去医院检查。除此之外,如果宝宝出现大便带血、拒绝饮食、精神不济、严重腹痛、腹泻同时发烧、大便呈粘液状等情况,也需要及时寻求医生帮助。如果宝宝不到3个月就发生了腹泻,那也需要联系医生。

看了上文的判断标准,相信一些朋友会恍然大悟,意识到原来自家宝宝根本没有腹泻。不过,这种错误也完全能够理解,因为母乳宝宝,大便确实会稀软一些,容易给人以腹泻的感觉,但这是很正常的情况,只要大便次数和性状稳定,那就完全没必要担心,更没必要怪罪埋怨喂奶的妈妈。

那么,母乳宝宝为什么大便会稀软些呢?这恰恰是因为母乳的优良性质,一方面,母乳的营养成分很容易被宝宝消化吸收,所以剩下来的残渣很少,自然容易显得稀。另一方面,母乳中含有一种对宝宝健康很有好处的物质,它们也会让宝宝大便中的水含量增加,接下来我们就详细谈谈大便和水的问题。




02

大便里的水,到底来自哪儿?


很多人可能会想当然地认为——喝的呗。乍一听好像有些道理,据此推测,便秘了就多喝点水好像也说得通。不过只要稍微想想,就会发现这种看法和事实相去甚远,毕竟没有谁口渴了吨吨吨灌一肚子水,下一分钟就得立刻找马桶吧。实际上,正常情况下我们吃喝摄入体内的水,以及胃、肠分泌的消化液,绝大部分都会被小肠和结肠回收利用,最终大便中的水,其实主要是肠道菌群败解膳食纤维时产生的水。

一看到“纤维”二字,我们可能会首先想到诸如芹菜、韭菜之类吃起来比较塞牙的蔬菜,其实这也没错,因为纤维素也是膳食纤维的一种,不过它们属于不溶性膳食纤维。对还没加辅食的宝宝来说,他们摄入的主要是来自母乳的可溶性膳食纤维——人乳低聚糖(HMO)。膳食纤维被肠道菌群败解产生水,对大人来说,可以让大便湿润方便排出。对母乳宝宝来说,则会让大便水分含量更多,所以看起来会稀软一点。




03

人乳低聚糖(HMO),到底有啥用?


不过,人乳低聚糖的作用,可绝不仅仅是给大便加点水,它们对宝宝的健康,起着非常重要的作用。为什么这么说呢?

我们知道,肠道菌群对宝宝的健康非常重要,肠道菌群失调,可能导致宝宝出现种种胃肠道症状,还与过敏、炎症性肠病、肥胖症、自闭症等疾病都有密切的关系,甚至会影响宝宝一生的健康。要建立状态良好的稳定肠道菌群,从出生起就打好基础非常重要,人乳低聚糖正是在这时候起作用的。

虽然是母乳的重要组成部分,但宝宝本身并不能消化人乳低聚糖——它们是肠道中益生菌专用的食物,能够帮助肠道中的双歧杆菌等有益的细菌大量繁殖,迅速占领肠道阵地,这样其他的菌就没有空子可钻了。

另外人乳低聚糖还能促进肠道免疫的成熟,并对肠黏膜起到一定的保护作用。所以,对宝宝来说,人乳低聚糖绝不只是个“灌水的”,它们发挥的作用大着呢。这也是为什么一些配方粉要添加人乳低聚糖(HMO)来帮助宝宝更健康地成长。

了解了宝宝腹泻的判断方法,又知道了人乳低聚糖的作用,我们就会明白,其实压根就没有“母乳腹泻”这回事。所以,既别埋怨喂奶的妈妈,也别成了“大便的奴隶”,与其天天盯着宝宝的大便,不如多关注他的精神状况,勤画画生长曲线。