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无花果可以催奶吗

发布:2020/9/15 21:39:12

很多妇女在哺乳期都有出现乳汁不足的现象,宝宝完全不够吃,每天都需要加几次奶粉,搞得宝宝口味挑剔,很是难带,最近无花果成熟,很多人都说无花果对哺乳有好处,那么这无花果可以催奶吗?

1、无花果可以催奶

无花果可以催奶

首先无花果营养丰富,含有乳汁形成的蛋白质、糖分以及各种矿物质,同时无花果还含有多种酶,对自身的蛋白质的分解和吸收有较强的促进作用,并且无花果也是一种中药,就有补血通乳之效,尤其是无花果干通乳效果更强,十分适合哺乳期乳汁不足的妇女食用。

2、无花果怎么吃催乳

无花果粥

食材:无花果干50g,粳米100g,冰糖适量。

做法:将无花果洗净,切碎成米粒大小,备用;粳米洗净,加适量的水下锅煮粥,待粥浓稠时放入无花果和冰糖适量,再煮上半小时即可出锅。

食用方法:趁热食用,可做妈妈主食食用,没有量的限制。

功效:健脾益气,养血通乳

无花果猪蹄汤

食材:猪蹄2只,无花果200g,金针菇100g,生姜,胡椒,大蒜等适量。

做法:

1.先将猪蹄去毛,洗净,切小块,金针菇洗净,无花果洗净,生姜切片,胡椒碾成粉末,打碎拍碎备用。

2.将猪蹄享用开水加料酒焯水处理,沥干洗净血水。

3.锅中加适量水,放入猪蹄,生姜,胡椒,大蒜,大火烧开,煮至猪蹄熟烂。

4.放入金针菇,再煮30分钟,加入食盐,鸡精,葱花等调味即可。

3、哺乳期吃无花果的其他好处

从中医的角度来看,无花果性平、味甘。能健脾胃,清肠道,消肿解毒,对孕后的各种肠道疾病都有较好的辅助治疗之效,适用于肠炎,痢疾,便秘,痔疮,喉痛及痈疮疥癣等。

4、无花果催奶的注意事项

1.哺乳期妈妈吃无花果最好是吃无花果干,无花果干经过处理,含有的致过敏成分较低,对婴幼儿的影响很小,生吃也许会出现过敏现象。

2.无花果虽然有下奶之效,但效果并不是很好,最好是配以猪蹄、鲫鱼汤等其他的下奶食物一起食用,效果更佳。